アーカイブ:2015年 10月 23日

  • お湯がはられた浴槽

    “お風呂はぬるめ”が安眠のコツ!スッと眠れる入浴法

    お風呂はぬるめが安眠のコツ!眠れるようになる入浴法 よりよく眠るための「入浴法」があります。 それは人間の体温リズムに合わせたもので、いくつかのポイントを守ることで眠りにつきやすく、質の高い睡眠が得られるようにな…
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