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アーカイブ：2017年 4月 18日
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集中・瞑想にも！【ガンマ波】効果が魅力の睡眠用音楽動画まとめ
「ガンマ波」は集中や瞑想に効果的と言われる脳波のひとつです。 脳の認知機能を活発にする周波数としても知られ注目されています。 今回は睡眠前の心落ち着く時間に取り入れたい「ガンマ波」を使った音楽を厳選し…
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