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  • 眠る白くまの画像

    快眠したい人注目!寝る前に癒やされる【α波】の睡眠音楽まとめ

    集中や快眠の効果があるといわれる「α波」の音楽をご存知でしょうか? リラックスしている時に多く見られる脳の電気信号「α波」は眠る前のBGMとして試したい音の1つです。 快眠前の癒やしサウンドにおすすめ…
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  • 眠さに耐えられず眠る猫の画像

    【再生回数順】聴くと眠くなる睡眠音楽youtubeまとめ

    「聴いているだけで眠くなる音楽」をご存知でしょうか? その効果に個人差はありますが、眠くなりやすいとされている音楽は一聴の価値ありです。 中には赤ちゃんや子供の睡眠に向いた音楽もあるので見逃せません。…
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  • バリを彷彿とさせるスパスペースの画像

    最高の癒やし!youtubeで聞ける【スパで流れてる音楽】まとめ

    マッサージ・エステなどのフィットネスリゾートとして人気のスパ。 最高の癒やしが体感できるスパでは流れるBGMもリラックスできるものばかりで、睡眠用音楽や瞑想用サウンドとしてもおすすめです。 癒やし要素…
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  • 幻想的な音楽が似合う風景画像1

    【フリー】究極に癒やされる幻想系音楽のおすすめ動画まとめ

    「音楽でいつもと違う気分に浸りたい」「幻想的な音楽を聞いて癒やされたい」疲れたりストレスが溜まっていると新しい音楽が聞きたくなることがあります。 ファンタジックな世界観を持つ幻想系音楽は、世界観にひたりなが…
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  • アジアの国の風景画像1

    聞くと落ち着く!癒やしの【アジア音楽】BGMランキングまとめ

    独特の音階やメロディーが特徴のアジア音楽は、聞き慣れた西洋音楽とはまた違う魅力を持っています。 のどかでノスタルジックな懐かしさもあり、気持ちを落ち着かせたい睡眠前のBGMとしてもおすすめです。 リラ…
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  • ピンクノイズをイメージさせる画像1

    癒やし・集中効果の高い【ピンクノイズ】おすすめ動画13選

    スピーカー・ヘッドホンなどのエイジングにも使われる「ピンクノイズ」は癒やしや集中を高めるサウンドとしても使われます。 滝の音にフィルターをかけたような、はたまた砂嵐のような音はフィットする人なら睡眠前にもお…
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  • 洋楽バラードを歌う女性歌手の画像

    リラックスに最適!名曲の洋楽バラードが聞けるyoutube動画集

    女性も男性も圧倒的な歌唱力で歌い上げる洋楽はなんといってもバラードが魅力。 しっとりと感情的な洋楽バラードは泣けるほど美しく、睡眠前のリラックスミュージックとしてもおすすめです。 今回は洋楽バラードの…
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  • ホワイトノイズを発するテレビの砂嵐画像

    睡眠・集中におすすめの【ホワイトノイズ】が聞けるフリー動画まとめ

    “テレビの砂嵐”のようにサーッという音が特徴の「ホワイトノイズ」は集中したい時や赤ちゃんの睡眠にも効果が期待できると言われています。 頭の中を空っぽにしたリラックスタイムや瞑想にも適しているのが「ホワイトノ…
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  • 夜寝る前ヨガを実践する女性の画像1

    【youtube】夜寝る前にやりたいヨガ動画おすすめまとめ

    自律神経を整える効果があると言われるヨガは寝る前のリラックスタイムにぴったり。 就寝前のストレッチもかねたヨガタイムを作ればより快適で充実した睡眠が期待できるかもしれません。 夜寝る前に行うことを想定…
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  • ボコボコと音を立てる海中の泡の画像1

    バブル音で癒される!睡眠におすすめの海中の音フリー音源集

    無音に近い海中の音はまるで胎内にいるような独特の感覚を与えてくれます。 ボコボコと水面に向かって立ち上るバブル音は、ハマる人にとってこの上なく癒されるヒーリングサウンド。 睡眠用のBGMとしてもおすす…
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