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「快眠のための睡眠研究所」は日本睡眠改善協議会が認定する『睡眠改善インストラクター』の資格を持つ管理人が運営する眠りの情報サイトです。

眠れない悩み、睡眠の基礎知識、快眠グッズなどより快適な睡眠を得るための様々な情報を発信しています。

2015/8/7
眠れない「不眠症」の知っておきたい基礎知識②

眠れない「不眠症」改善のための対処方法 “日本人の5人に1人は不眠症“とも言われるほど深刻な「不眠…
2015/8/6
眠れない「不眠症」の知っておきたい基礎知識①

「不眠症」で眠れない人のための基礎知識出典：weheartit 男性から女性まで年齢を…
2015/7/28
意外に知らない「睡眠薬」と「睡眠改善薬」の違いとは？

どちらが効果ある？「睡眠薬」と「睡眠改善薬」の違いとは？不眠症に悩まされる人にとって「睡…