タグ:用語

  • むずむず脚症候群で眠れない人の脚

    「むずむず脚症候群」の原因とは?対処法や治療薬について

    「むずむず脚症候群(レストレッグス症候群)」とは? 眠りに入ろうとベッドや布団に入ると、自分の脚に耐えられないほどの違和感を感じて眠れなくなる病気のことを指します。 表面ではなく脚の内側に違和感を感じるた…
    • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • 目覚まし時計

    4つに分かれる「睡眠の段階」とは?

    4つにわかれる「睡眠段階」 「睡眠 = 眠り」と一口に言っても実は段階があることをご存知でしたか? 睡眠中は常に同じ状態で眠っているわけではありません。 段階ごとに“眠りの深さ”が違っているのです。 …
    • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • 「ノンレム睡眠」と「レム睡眠」の違いとは?

    「ノンレム睡眠」と「レム睡眠」の違い 誰しも一度は耳にした事のある「ノンレム睡眠」と「レム睡眠」。 2つの違いがどんなものかご存知ですか? この2つを周期的に繰り返すことで睡眠が作られていますが、それぞれが…
    • このエントリーをはてなブックマークに追加

ピックアップ記事

  1. 太陽光が差し込むベッドルーム
    眠れない「不眠症」改善のための対処方法 “日本人の5人に1人は不眠症“とも言われるほど深刻な「不眠…
  2. 不眠症で眠れない男性
    「不眠症」で眠れない人のための基礎知識 出典:weheartit 男性から女性まで年齢を…
  3. 数種類の薬の画像
    どちらが効果ある?「睡眠薬」と「睡眠改善薬」の違いとは? 不眠症に悩まされる人にとって「睡…
2022年12月
« 10月    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  
ページ上部へ戻る