タグ:睡眠導入

  • クラシック音楽を聞きながら眠っている女性の画像

    10万再生超え限定!睡眠用クラシック音楽のおすすめ動画15選

    クラシック音楽を聞きながらウトウト眠っていた、なんて経験は誰にでもあるものです。 クラシック音楽が好きな人にとっては最高の睡眠用サウンドですが、逆転の発想で好みでない人も眠れる可能性を秘めています。 …
    • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • 美しいカップにハーブティーを注ぐ画像

    リラックスで安眠効果♪【ハーブティー】の人気おすすめランキング13選

    香りが高くノンカフェインの「ハーブティー」は睡眠前にぴったりのドリンク。 リラックス効果があるのでぐっすり安眠したい夜には特におすすめです。 今回はハーブティーの基本から、授乳中の女性でも飲める商品を…
    • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • 世界一絶景のビーチでブランコに乗る女性の画像

    【まとめ】世界一リラックスできて眠れる睡眠音楽動画ランキング9選

    「世界一リラックスできる」と言われる音楽をご存知ですか? 心地よい眠りと音楽によるリラックスは深い関係にあるものの、個人差もあるため睡眠用音楽の効果は人それぞれ。 そんな中で科学的根拠に基づいた「世界…
    • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • 神山純一「ぐっすり ふしぎと眠くなる音楽-Good Sleeping Music-」

    口コミ多数!眠り効果抜群の睡眠用音楽CDおすすめランキング13選

    静かで心地よい音楽を聞くことは就寝前にリラックスできる方法のひとつ。 中でも眠りのために作られた「睡眠用音楽CD」の効果は抜群で”ぐっすり眠れるようになった”という口コミが多数! そんな「睡眠用音楽C…
    • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • どしゃ降りの雨が降る街の風景

    不思議と眠れる!睡眠用に作られた【雨音】音楽動画まとめ15選

    睡眠導入のための音楽にはいろんなジャンルや音色がありますが「雨音」などの自然音は特におすすめです。 雨の音を聞きながらウトウト寝てしまった経験は誰にでもあるように、雨音を聞いて就寝前にリラックスすることは睡…
    • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • 赤ちゃん用睡眠音楽で眠る子どもの画像1

    【再生回数順】赤ちゃんが眠れる睡眠音楽動画まとめ20選

    睡眠リズムが確立されていない赤ちゃんはママやパパの思ったように眠ってくれないことがたくさんあります。 落ち着いた音楽にはリラックス効果があり、音楽をかけていると眠ってしまう赤ちゃんも少なくありません。 …
    • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • ベッドルームでアロマディフューザーを使用する画像

    【まとめ】おすすめアロマディフューザーの人気ランキング15選

    出典:amazon.co.jp 「アロマディフューザー」は寝室やリビングに香りを広げたい時にとっても便利なアイテム。 無印良品の超音波アロマディフューザーが有名ですが、プチプラのタイプから高価なものまでた…
    • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • スタジオジブリ「となりのトトロ」の睡眠用オルゴール音楽動画のキャプチャ画像

    【癒やしで眠る】ジブリの睡眠用オルゴール音楽おすすめ動画12選

    出典:youtube.com 就寝前のリラックスとして音楽を聞くことは入眠にとても効果的です。 睡眠用音楽の中でもアニメ「スタジオ ジブリ」の名曲をオルゴールで演奏した動画は癒やしの雰囲気たっぷりで人気で…
    • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • オムロン「ねむり時間計 HSL-003T」の画像6

    アプリの呼吸トレで快眠!オムロンの最新「ねむり時間計」に注目

    出典:amazon.co.jp 数々の健康器具や睡眠グッズを手掛けるオムロン(omron)の最新「ねむり時間計 HSL-003T」をご存知でしょうか? ただ枕元に置いておくだけで睡眠状態を測定しアドバイス…
    • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • 24時間周期を現す時計の画像

    実は24時間10分!睡眠を司る体内時計の仕組みとリセット法とは?

    夜になれば眠くなり朝がくれば起きる、每日の当たり前の睡眠リズムをコントロールしているのは「体内時計」です。 ひところは”体内時計は25時間周期”と言われてきましたが、細菌ではそれが平均で24時間10分ほどで…
    • このエントリーをはてなブックマークに追加

ピックアップ記事

  1. 太陽光が差し込むベッドルーム
    眠れない「不眠症」改善のための対処方法 “日本人の5人に1人は不眠症“とも言われるほど深刻な「不眠…
  2. 不眠症で眠れない男性
    「不眠症」で眠れない人のための基礎知識 出典:weheartit 男性から女性まで年齢を…
  3. 数種類の薬の画像
    どちらが効果ある?「睡眠薬」と「睡眠改善薬」の違いとは? 不眠症に悩まされる人にとって「睡…
2020年10月
« 10月    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  
ページ上部へ戻る