タグ:睡眠時間

  • ウクレレを演奏する女性の画像

    ウクレレで奏でる癒やしの曲!フリーで聞けちゃうおすすめ音楽動画集

    美しいビーチや常夏の海が似合うウクレレの音は癒やしに欠かせないBGM音楽のひとつ。 youtube無料音楽として聞けるフリー動画もたくさんアップされています。 寝る前のヒーリング音楽としてもカフェミュ…
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  • スティールパンを演奏者の手元の画像

    スティールパンの音色で癒される!眠る前におすすめの音楽動画7選

    ドラムのような打楽器にいもかかわらず音階を持つ「スティールパン」。 南国生まれらしい優しく明るいその音色は睡眠前のリラックスミュージックにもぴったりです。 今回は「スティールパン」のメロディーで癒され…
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  • 音楽を聞いてすやすや寝る赤ちゃんの画像1

    赤ちゃんの睡眠におすすめ!癒やしのオルゴール音楽まとめ

    懐かしいオルゴールの音色を聞くと知らないうちにねんだか眠くなってきますよね。 心落ち着くオルゴールサウンドは赤ちゃんの子守唄がわりの音楽としてもおすすめです。 ディズニーから子守唄まで赤ちゃんがすやす…
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  • 朝の音楽で気持ちよく目覚める女性の画像

    朝からシャキッと快適!爽快なアップテンポで目が覚める音楽まとめ

    仕事でも休みでも朝からシャキッと気持ちよく目覚めたい、というのは大人に多い悩み。 日光を浴びたりごはんを食べたり王道の方法も存在しますが、音楽を聞く方がしっくりくるという人も少なくありません。 そこで…
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  • 夜の森の画像2

    フクロウや虫の声も!癒やされる【森の音】の睡眠音楽まとめ

    様々な自然音が混じった「森の音」は聴くことでリラックス効果が期待できます。 夜の森から聞こえてくるフクロウや虫の声はどこか田舎にきたような懐かしさも感じさせてくれます。 睡眠前のリラックスBGMとして…
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  • ヨガエクササイズで肩こりをとる女性の画像

    睡眠前の肩こり解消に!ヨガで疲れをほぐすおすすめショート動画

    肩こりや首の疲れで眠れない、睡眠不足気味だ、と悩む人は簡単なヨガ運動を取り入れてみるのがおすすめです。 睡眠前に身体のこりや疲れを解消させてリラックスできるかどうかは睡眠の質にもかかわってきます。 肩…
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  • 寝る前の寝室の画像1

    【睡眠前BGM】夜のリラックスタイムに聴きたい大人の音楽集

    眠る前は体も心もリラックスしてからベッドに入るのが理想的です。 落ち着いた夜の時間にぴったりのBGMは癒やしの時間に積極的に取り入れたいサウンド。 オシャレな雰囲気で夜のリラックスタイムに最適な睡眠用…
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  • オシャレな夜カフェの画像1

    【youtube】オシャレに癒される「夜カフェ風」睡眠音楽まとめ

    夜のカフェでしっとり流れる音楽は不思議と癒されるものが多く心地よさを感じます。 ジャズやボサノバなどをベースにオシャレで優しい雰囲気の音楽は睡眠前のBGMとしてもおすすめです。 youtubeでフリー…
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  • ボーカロイド音楽を連想させるPCモニターの風景

    ピアノもオルゴールも!【ボカロ】で癒される睡眠用BGMまとめ

    根強いファンの多い「ボカロ(ボーカロイド)」の曲は作業用だけでなく睡眠前のBGMとしても人気があります。 ポップス調の曲に、ピアノ・オルゴールアレンジなど飽きることない音構成が魅力的。 他の音楽にはな…
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  • ベータ波をイメージさせる画像1

    集中したい人必見!【ベータ波】効果が期待できるyoutube音楽集

    「ベータ波」は覚醒や集中時に見られる代表的な脳波のひとつと言われています。 日中の集中力を高めたい時や活動的に過ごす前に取り入れると効果が期待できます。 集中力アップしたい時におすすめの「ベータ波」を…
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