タグ:睡眠

  • 夏の海の画像

    眠れない夏の夜に!涼しくyoutubeで聞ける夏の音楽12選

    寝苦しい夏の夜には音楽で気分から涼しくなるのもおすすめです。 懐かしい夏の記憶を連想させる音楽からヒーリング感のある曲、オシャレに涼しさを感じさせるものまで様々。 今回はyoutubeでフリー視聴でき…
    • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • 自然音の聞こえる風景画像1

    せせらぎから波音まで!極上の【自然音】で癒される睡眠用音楽15選

    川のせせらぎや波の音、夕暮れの虫の鳴き声など、自然の音は癒やし効果たっぷり。 心安らかに眠りたい時に聞く音楽としても自然音はおすすめです。 今回は睡眠前のリラックスタイムにおすすめの自然音が収録された…
    • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • アロマオイルとハーブの画像1

    音でもリラックス効果!アロマが似合う癒やしの睡眠音楽10選

    香りの効果で体も心もリラックスできる「アロマ」は眠る前に使うのが人気です。 アロマテラピー系のサロンやスパなどではアロマに合わせたヒーリングミュージックが流れていて癒やし効果をアップしてくれます。 今…
    • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • ウクレレを演奏する女性の画像

    ウクレレで奏でる癒やしの曲!フリーで聞けちゃうおすすめ音楽動画集

    美しいビーチや常夏の海が似合うウクレレの音は癒やしに欠かせないBGM音楽のひとつ。 youtube無料音楽として聞けるフリー動画もたくさんアップされています。 寝る前のヒーリング音楽としてもカフェミュ…
    • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • スティールパンを演奏者の手元の画像

    スティールパンの音色で癒される!眠る前におすすめの音楽動画7選

    ドラムのような打楽器にいもかかわらず音階を持つ「スティールパン」。 南国生まれらしい優しく明るいその音色は睡眠前のリラックスミュージックにもぴったりです。 今回は「スティールパン」のメロディーで癒され…
    • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • 音楽を聞いてすやすや寝る赤ちゃんの画像1

    赤ちゃんの睡眠におすすめ!癒やしのオルゴール音楽まとめ

    懐かしいオルゴールの音色を聞くと知らないうちにねんだか眠くなってきますよね。 心落ち着くオルゴールサウンドは赤ちゃんの子守唄がわりの音楽としてもおすすめです。 ディズニーから子守唄まで赤ちゃんがすやす…
    • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • 朝の音楽で気持ちよく目覚める女性の画像

    朝からシャキッと快適!爽快なアップテンポで目が覚める音楽まとめ

    仕事でも休みでも朝からシャキッと気持ちよく目覚めたい、というのは大人に多い悩み。 日光を浴びたりごはんを食べたり王道の方法も存在しますが、音楽を聞く方がしっくりくるという人も少なくありません。 そこで…
    • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • 夜の森の画像2

    フクロウや虫の声も!癒やされる【森の音】の睡眠音楽まとめ

    様々な自然音が混じった「森の音」は聴くことでリラックス効果が期待できます。 夜の森から聞こえてくるフクロウや虫の声はどこか田舎にきたような懐かしさも感じさせてくれます。 睡眠前のリラックスBGMとして…
    • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • ヨガエクササイズで肩こりをとる女性の画像

    睡眠前の肩こり解消に!ヨガで疲れをほぐすおすすめショート動画

    肩こりや首の疲れで眠れない、睡眠不足気味だ、と悩む人は簡単なヨガ運動を取り入れてみるのがおすすめです。 睡眠前に身体のこりや疲れを解消させてリラックスできるかどうかは睡眠の質にもかかわってきます。 肩…
    • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • 寝る前の寝室の画像1

    【睡眠前BGM】夜のリラックスタイムに聴きたい大人の音楽集

    眠る前は体も心もリラックスしてからベッドに入るのが理想的です。 落ち着いた夜の時間にぴったりのBGMは癒やしの時間に積極的に取り入れたいサウンド。 オシャレな雰囲気で夜のリラックスタイムに最適な睡眠用…
    • このエントリーをはてなブックマークに追加

ピックアップ記事

  1. 太陽光が差し込むベッドルーム
    眠れない「不眠症」改善のための対処方法 “日本人の5人に1人は不眠症“とも言われるほど深刻な「不眠…
  2. 不眠症で眠れない男性
    「不眠症」で眠れない人のための基礎知識 出典:weheartit 男性から女性まで年齢を…
  3. 数種類の薬の画像
    どちらが効果ある?「睡眠薬」と「睡眠改善薬」の違いとは? 不眠症に悩まされる人にとって「睡…
2017年8月
« 7月    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  
ページ上部へ戻る