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タグ：健康
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寝室をオシャレにできる【アシッドジャズ】の睡眠音楽12選
ジャズ・ソウル・ファンクといったジャンルをミックスしつつ、おしゃれでグルーヴィーなサウンドが特徴の「アシッドジャズ」。 都会的でスタイリッシュな音楽が好きな人にはかなりおすすめのジャンルで、寝室で流すリラッ… -
保湿に睡眠に！おしゃれで香りのいい無印良品おすすめ入浴剤まとめ
出典：muji.net 体の疲れをとって眠りに入りやすくするための入浴は効果的な方法のひとつ。 お風呂に入浴剤を入れるとお肌の保湿や香りによるリラックス効果も期待できます。 たくさんある商品の中でも… -
ヒーリング＆リラックス！【バリ島】で癒されるガムラン音楽13選
インドネシアの「バリ島」は世界的に人気のリゾート地。 メロディーを奏でられる打楽器やドラなどを使った民族音楽である“ガムラン”の音楽はバリを連想させるヒーリングミュージックのひとつです。 睡眠用BGM… -
就寝前やクリスマスにおすすめの【賛美歌】音楽動画まとめ10選
“聖歌”とも呼ばれる「賛美歌」は、神を讃えるキリスト教の賛歌です。 教会で歌われるのが一般的で、荘厳な雰囲気を持つ曲調が聴く人の気持ちをすっと鎮めてくれます。 眠る前やクリスマスにおすすめの賛美歌音楽… -
リズムでリラックス！眠る前におすすめのレゲエ音楽ランキング13選
2拍4拍を強調した独特のリズムを持つ「レゲエ」のループ感は、寝室でリラックスするのにおすすめの音楽ジャンルです。 レゲエは歴史も古くアーティストも多いので、レトロな雰囲気の曲から最新のジャパニーズレゲエまで… -
【おすすめ】ジブリ音楽をピアノで奏でた癒やしの睡眠音楽10選
出典：youtube.com ジブリの名作には落ち着いたメロディーで心にすっと入ってくる曲がたくさん使われています。 特にピアノで演奏されたジブリの曲は癒やし効果もたっぷりで眠る前のBGMとしてもおすすめ… -
眠りへチルアウト！超おすすめの睡眠用アンビエント音楽20選
独特の浮遊感やどっぷり深い世界に入り込んでいくような曲調の「アンビエント音楽」は寝室で聴く睡眠用音楽におすすめです。 リラックスしたり無心にさせてくれる「アンビエントサウンド」を聞けば深い眠りへとチルアウト… -
眠れない負のスパイラル！睡眠不足の人の糖分過剰摂取が明らかに
寝不足時にコーヒーのカフェインで眠気を覚まそうとするように、睡眠不足の人が糖分入りのソーダやエナジードリンクをたくさん摂取していることが明らかになりました。 睡眠時間の長さとカフェイン・糖分摂取の関係につい… -
気分は高級ホテル！寝室用音楽におすすめのラウンジミュージック14選
都会の夜景が一望できる高級ホテルのラウンジにはオシャレな音楽がよく似合います。 ジャンルとしてはハウスやアシッドジャズなどのチルアウト系ミュージックで、寝室で流せばとってもスタイリッシュな雰囲気に。 … -
youtubeで聞ける曲！睡眠用ピアノリラックス音楽15選
日本人の多くの人にとってなじみのあるピアノの音楽は就寝前のリラックスタイムにおすすめです。 シンプルにピアノだけでメロディーを奏でた曲からディズニーやジブリの曲をピアノ演奏した曲までたくさんあります。 …
