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「時差ボケ」にならないための基本と一発改善する方法 海外旅行や出張中、はたまた帰国後にも起こりうるやっかいな「時差ボケ」。 眠りのパターンが阻害され、睡眠不足に陥る原因になります。 気合だけではどう… -
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原因は枕?旅行先で眠れない時に試したい6つの方法 楽しい旅行先で眠れない。眠ろうとすればするほど目が覚めてしまう。 こんな時はどうすれば眠れるようになるのでしょうか? 旅行先 出張先 友達…