- Home
- 睡眠法
タグ：睡眠法
-
眠い時にスッキリ目を覚ます9つの方法！すぐ使える対処法まとめ
人には眠くて眠くてどうしようもない時があります。 大事な仕事や勉強中に限って強烈な眠気に襲われてしまいます。 そんな時に眠気をシャットアウトしシャキッとリフレッシュできる簡単な方法をご紹介します。 …
ピックアップ記事
-
2015/8/7
眠れない「不眠症」の知っておきたい基礎知識②眠れない「不眠症」改善のための対処方法 “日本人の5人に1人は不眠症“とも言われるほど深刻な「不眠… -
2015/8/6
眠れない「不眠症」の知っておきたい基礎知識①「不眠症」で眠れない人のための基礎知識 出典：weheartit 男性から女性まで年齢を… -
2015/7/28
意外に知らない「睡眠薬」と「睡眠改善薬」の違いとは？どちらが効果ある？「睡眠薬」と「睡眠改善薬」の違いとは？ 不眠症に悩まされる人にとって「睡…
