アーカイブ：2016年 11月 11日

  • 花が添えられた美しいハープ楽器の画像

    優しい音色で眠れる【ハープ】の睡眠用リラックス音楽13選

    47本もの弦を指で弾いて奏でる「ハープ」の優雅な音色は睡眠前やリラックスタイムのBGMに最適です。 オーロラを連想させる透明で幻想的な曲からジブリ・ディズニーのカバー、はたまた自然音とハープを組み合わせた曲…
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  • 無印良品のアロマ・エッセンシャルオイルのある寝室の風景1

    絶対定番！無印良品の【アロマオイル】人気トップ5＆全28商品まとめ

    出典：muji.net 無印商品のアロマオイル（エッセンシャルオイル）はシンプルで香りもよく幅広い層に人気のリラックスアイテム。 ディフューザーと共に寝室に置いて睡眠用に使うのが定番。うれしい反面、香りの…
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    眠れない「不眠症」の知っておきたい基礎知識①
    「不眠症」で眠れない人のための基礎知識 出典：weheartit 男性から女性まで年齢を…
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    意外に知らない「睡眠薬」と「睡眠改善薬」の違いとは？
    どちらが効果ある？「睡眠薬」と「睡眠改善薬」の違いとは？ 不眠症に悩まされる人にとって「睡…
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