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アーカイブ：2017年 5月 18日
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睡眠前の肩こり解消に！ヨガで疲れをほぐすおすすめショート動画
肩こりや首の疲れで眠れない、睡眠不足気味だ、と悩む人は簡単なヨガ運動を取り入れてみるのがおすすめです。 睡眠前に身体のこりや疲れを解消させてリラックスできるかどうかは睡眠の質にもかかわってきます。 肩…
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