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睡眠不足の人が太る恐いメカニズム
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「ショートスリーパー」はなぜ短い睡眠で生活できる? 出典:weheartit 短時間睡眠でも問題なく活動できる「ショートスリーパー(短眠者)」と呼ばれる人々。 中には3時間足らずの睡眠でも1日有意義に使…