快眠のための睡眠研究所

タグ：過眠症

• 
  • 2015/11/25
  • 睡眠の基礎知識, 睡眠障害について
  • nemurimaster

  知らずに健康がむしばまれる睡眠不足と不眠の恐ろしいリスク

  睡眠不足や不眠で確実に低下する人間の機能 睡眠不足の翌日、耐えられない眠気でまともに仕事できなかったというような経験はありませんか？ 不眠症を含めた睡眠が足りない状態は、人間の様々な機能低下を引き起こします。 …

  • ツイート
  • 
• 
  • 2015/11/10
  • 快眠のために, 睡眠の基礎知識
  • nemurimaster

  「8時間睡眠を目指すべき」神話が崩壊したワケ

  「8時間睡眠を目指すべき」神話が崩壊したワケ “理想の睡眠時間は8時間”と昔からよく言われてきました。 しかしこれが全く根拠のない理論だとしたらどう思われますか？ 人間が健康のために取るべき睡眠時間…

  • ツイート
  • 
• 
  • 2015/10/27
  • ビジネスマンの睡眠障害, 女性の睡眠障害, 睡眠の基礎知識, 睡眠障害について
  • nemurimaster

  「過眠症（ナルコレプシー）」とは？症状とその種類

  「過眠症（ナルコレプシー）」とは？症状とその種類 「過眠症（かみんしょう）」とは、“夜睡眠をとっているにも関わらず日中強い眠気に襲われる睡眠障害”のことです。 有名な“ナルコレプシー”と“周期性傾眠症”という過眠…

  • ツイート
  •