アーカイブ:2015年 11月 10日

  • 時計をした手と海

    「8時間睡眠を目指すべき」神話が崩壊したワケ

    「8時間睡眠を目指すべき」神話が崩壊したワケ “理想の睡眠時間は8時間”と昔からよく言われてきました。 しかしこれが全く根拠のない理論だとしたらどう思われますか? 人間が健康のために取るべき睡眠時間…
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