過去の記事一覧

  • ガンマ波をイメージさせる周波数画像1

    集中・瞑想にも!【ガンマ波】効果が魅力の睡眠用音楽動画まとめ

    「ガンマ波」は集中や瞑想に効果的と言われる脳波のひとつです。 脳の認知機能を活発にする周波数としても知られ注目されています。 今回は睡眠前の心落ち着く時間に取り入れたい「ガンマ波」を使った音楽を厳選し…
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  • 朝ヨガに集中する女性の画像1

    一日快適!目覚めスッキリの【10分朝ヨガ】おすすめ動画集

    朝から気持ちよく一日がスタートできる「朝ヨガ」は女性を中心に人気を集めています。 中でも“10分でできる朝ヨガ”は限られた時間で行え、体をスッキリ目覚めさせることができます。 寝起きにぴったりの「朝ヨ…
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  • デルタ波をイメージさせる波形の画像1

    睡眠に効果あり!?「デルタ波」で癒される睡眠用音楽動画まとめ

    ノンレム睡眠(深い眠り)の時に最も計測される「デルタ波」は脳波の一種です。 ぐっすり寝ている時や無意識状態に出るため、ヒーリングや睡眠への効果が期待できると言われています。 寝る前のBGMとしても試し…
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  • シータ波の波長を連想させる自然の川の風景画像1

    瞑想効果の高い【シータ波】の睡眠音楽が聞けるyoutube動画集

    「シータ波(θ波)」は瞑想や寝る前のまどろんだ状態で出やすい脳波の電気信号のことです。 ストレスの解消や記憶力アップにも関係すると言われる「シータ波(θ波)」を含んだ音楽は睡眠前のBGMとしても使えます。 …
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  • 眠る白くまの画像

    快眠したい人注目!寝る前に癒やされる【α波】の睡眠音楽まとめ

    集中や快眠の効果があるといわれる「α波」の音楽をご存知でしょうか? リラックスしている時に多く見られる脳の電気信号「α波」は眠る前のBGMとして試したい音の1つです。 快眠前の癒やしサウンドにおすすめ…
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  • 眠さに耐えられず眠る猫の画像

    【再生回数順】聴くと眠くなる睡眠音楽youtubeまとめ

    「聴いているだけで眠くなる音楽」をご存知でしょうか? その効果に個人差はありますが、眠くなりやすいとされている音楽は一聴の価値ありです。 中には赤ちゃんや子供の睡眠に向いた音楽もあるので見逃せません。…
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  • バリを彷彿とさせるスパスペースの画像

    最高の癒やし!youtubeで聞ける【スパで流れてる音楽】まとめ

    マッサージ・エステなどのフィットネスリゾートとして人気のスパ。 最高の癒やしが体感できるスパでは流れるBGMもリラックスできるものばかりで、睡眠用音楽や瞑想用サウンドとしてもおすすめです。 癒やし要素…
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  • 幻想的な音楽が似合う風景画像1

    【フリー】究極に癒やされる幻想系音楽のおすすめ動画まとめ

    「音楽でいつもと違う気分に浸りたい」「幻想的な音楽を聞いて癒やされたい」疲れたりストレスが溜まっていると新しい音楽が聞きたくなることがあります。 ファンタジックな世界観を持つ幻想系音楽は、世界観にひたりなが…
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  • アジアの国の風景画像1

    聞くと落ち着く!癒やしの【アジア音楽】BGMランキングまとめ

    独特の音階やメロディーが特徴のアジア音楽は、聞き慣れた西洋音楽とはまた違う魅力を持っています。 のどかでノスタルジックな懐かしさもあり、気持ちを落ち着かせたい睡眠前のBGMとしてもおすすめです。 リラ…
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  • ピンクノイズをイメージさせる画像1

    癒やし・集中効果の高い【ピンクノイズ】おすすめ動画13選

    スピーカー・ヘッドホンなどのエイジングにも使われる「ピンクノイズ」は癒やしや集中を高めるサウンドとしても使われます。 滝の音にフィルターをかけたような、はたまた砂嵐のような音はフィットする人なら睡眠前にもお…
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