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タグ：かくれ不眠
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睡眠用にぴったり♪【ヨガ】の眠れる瞑想音楽BGM13選
瞑想や呼吸によって心と体を安定したリラックス状態へと導く「ヨガ」は女性を中心にライフスタイルとしても人気を集めています。 そんな「ヨガ」の瞑想で使われる音楽はヒーリング＆リラックス感あふれるものばかり。この… -
1千万再生超えも！寝る前聞きたい睡眠用ジャズ音楽動画まとめ20選
眠る前に音楽を聞いてリラックスすることは、より質の高い睡眠を得るために効果的な方法です。 中でもジャズ系の音楽はオシャレで落ち着いた気分にさせてくれるので睡眠用音楽としてもおすすめのジャンル。 100… -
10万再生超え限定！睡眠用クラシック音楽のおすすめ動画15選
クラシック音楽を聞きながらウトウト眠っていた、なんて経験は誰にでもあるものです。 クラシック音楽が好きな人にとっては最高の睡眠用サウンドですが、逆転の発想で好みでない人も眠れる可能性を秘めています。 … -
リラックスで安眠効果♪【ハーブティー】の人気おすすめランキング13選
香りが高くノンカフェインの「ハーブティー」は睡眠前にぴったりのドリンク。 リラックス効果があるのでぐっすり安眠したい夜には特におすすめです。 今回はハーブティーの基本から、授乳中の女性でも飲める商品を… -
【まとめ】世界一リラックスできて眠れる睡眠音楽動画ランキング9選
「世界一リラックスできる」と言われる音楽をご存知ですか？ 心地よい眠りと音楽によるリラックスは深い関係にあるものの、個人差もあるため睡眠用音楽の効果は人それぞれ。 そんな中で科学的根拠に基づいた「世界… -
口コミ多数！眠り効果抜群の睡眠用音楽CDおすすめランキング13選
静かで心地よい音楽を聞くことは就寝前にリラックスできる方法のひとつ。 中でも眠りのために作られた「睡眠用音楽CD」の効果は抜群で”ぐっすり眠れるようになった”という口コミが多数！ そんな「睡眠用音楽C… -
不思議と眠れる！睡眠用に作られた【雨音】音楽動画まとめ15選
睡眠導入のための音楽にはいろんなジャンルや音色がありますが「雨音」などの自然音は特におすすめです。 雨の音を聞きながらウトウト寝てしまった経験は誰にでもあるように、雨音を聞いて就寝前にリラックスすることは睡… -
【再生回数順】赤ちゃんが眠れる睡眠音楽動画まとめ20選
睡眠リズムが確立されていない赤ちゃんはママやパパの思ったように眠ってくれないことがたくさんあります。 落ち着いた音楽にはリラックス効果があり、音楽をかけていると眠ってしまう赤ちゃんも少なくありません。 … -
【癒やしで眠る】ジブリの睡眠用オルゴール音楽おすすめ動画12選
出典：youtube.com 就寝前のリラックスとして音楽を聞くことは入眠にとても効果的です。 睡眠用音楽の中でもアニメ「スタジオ ジブリ」の名曲をオルゴールで演奏した動画は癒やしの雰囲気たっぷりで人気で… -
アプリの呼吸トレで快眠！オムロンの最新「ねむり時間計」に注目
出典：amazon.co.jp 数々の健康器具や睡眠グッズを手掛けるオムロン（omron）の最新「ねむり時間計 HSL-003T」をご存知でしょうか？ ただ枕元に置いておくだけで睡眠状態を測定しアドバイス…
