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タグ：睡眠
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【再生回数順】赤ちゃんが眠れる睡眠音楽動画まとめ20選
睡眠リズムが確立されていない赤ちゃんはママやパパの思ったように眠ってくれないことがたくさんあります。 落ち着いた音楽にはリラックス効果があり、音楽をかけていると眠ってしまう赤ちゃんも少なくありません。 … -
【まとめ】おすすめアロマディフューザーの人気ランキング15選
出典：amazon.co.jp 「アロマディフューザー」は寝室やリビングに香りを広げたい時にとっても便利なアイテム。 無印良品の超音波アロマディフューザーが有名ですが、プチプラのタイプから高価なものまでた… -
ダニ・花粉を徹底吸引！紙パック式布団掃除機「MC-DF500G」に注目
出典：amazon.co.jp 每日長い時間眠る布団にはダニや花粉などが驚くほどたくさん付いています。 ハウスダストが原因のアレルギーを引き起こす布団のダニ・花粉を取り去るには「布団掃除機」が有効です。 … -
【癒やしで眠る】ジブリの睡眠用オルゴール音楽おすすめ動画12選
出典：youtube.com 就寝前のリラックスとして音楽を聞くことは入眠にとても効果的です。 睡眠用音楽の中でもアニメ「スタジオ ジブリ」の名曲をオルゴールで演奏した動画は癒やしの雰囲気たっぷりで人気で… -
アプリの呼吸トレで快眠！オムロンの最新「ねむり時間計」に注目
出典：amazon.co.jp 数々の健康器具や睡眠グッズを手掛けるオムロン（omron）の最新「ねむり時間計 HSL-003T」をご存知でしょうか？ ただ枕元に置いておくだけで睡眠状態を測定しアドバイス… -
熱帯夜も冷房なしで涼しく！ファン付きマット「ドライブリーゼ」に注目
出典：amazon.co.jp 夏の熱帯夜は寝苦しさから夜中に何度も起きてしまいます。だからといってクーラーや扇風機をつけっぱなしでは風邪をひいたり体調を崩したりとなかなかバランスが難しいところです。 そ… -
不眠症状が治らないときは専門医へ！治療から認定医病院情報まで
”每日眠れない、夜中に起きてしまう”といったつらい不眠症状は生活習慣を改善しても治らないことがあります。 ただでさえ体調や気分が優れない状態ですから、そんな時はひとりで悩まずに睡眠の専門医に相談してみるのが… -
実は24時間10分！睡眠を司る体内時計の仕組みとリセット法とは？
夜になれば眠くなり朝がくれば起きる、每日の当たり前の睡眠リズムをコントロールしているのは「体内時計」です。 ひところは”体内時計は25時間周期”と言われてきましたが、細菌ではそれが平均で24時間10分ほどで… -
寝るとき夜用マスクをつける効果とは？メリット・デメリットまとめ
出典：amazon.co.jp 乾燥を防いでくれるマスクは寝るときにつけることで乾燥や喉の痛みを防ぎ、高い保湿効果が期待できます。 夜用のマスクも発売されているほどですが、実は人によって合う合わないがあり… -
枕とスマホで眠りの質を高める快眠システム「クローナ」に注目
出典：www.rakunew.com いつも使っている枕がスマホと連動して睡眠の質を高めてくれるシステム「クローナ（Chrona）」をご存知でしょうか？ 枕カバーに入れて使うメモリーフォームセンサーシート…
