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  • 世界一絶景のビーチでブランコに乗る女性の画像

    【まとめ】世界一リラックスできて眠れる睡眠音楽動画ランキング9選

    「世界一リラックスできる」と言われる音楽をご存知ですか? 心地よい眠りと音楽によるリラックスは深い関係にあるものの、個人差もあるため睡眠用音楽の効果は人それぞれ。 そんな中で科学的根拠に基づいた「世界…
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  • 神山純一「ぐっすり ふしぎと眠くなる音楽-Good Sleeping Music-」

    口コミ多数!眠り効果抜群の睡眠用音楽CDおすすめランキング13選

    静かで心地よい音楽を聞くことは就寝前にリラックスできる方法のひとつ。 中でも眠りのために作られた「睡眠用音楽CD」の効果は抜群で”ぐっすり眠れるようになった”という口コミが多数! そんな「睡眠用音楽C…
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  • どしゃ降りの雨が降る街の風景

    不思議と眠れる!睡眠用に作られた【雨音】音楽動画まとめ15選

    睡眠導入のための音楽にはいろんなジャンルや音色がありますが「雨音」などの自然音は特におすすめです。 雨の音を聞きながらウトウト寝てしまった経験は誰にでもあるように、雨音を聞いて就寝前にリラックスすることは睡…
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  • 赤ちゃん用睡眠音楽で眠る子どもの画像1

    【再生回数順】赤ちゃんが眠れる睡眠音楽動画まとめ20選

    睡眠リズムが確立されていない赤ちゃんはママやパパの思ったように眠ってくれないことがたくさんあります。 落ち着いた音楽にはリラックス効果があり、音楽をかけていると眠ってしまう赤ちゃんも少なくありません。 …
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  • ベッドルームでアロマディフューザーを使用する画像

    【まとめ】おすすめアロマディフューザーの人気ランキング15選

    出典:amazon.co.jp 「アロマディフューザー」は寝室やリビングに香りを広げたい時にとっても便利なアイテム。 無印良品の超音波アロマディフューザーが有名ですが、プチプラのタイプから高価なものまでた…
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  • パナソニックのふとん乾燥機「MC-DF500G」の画像2

    ダニ・花粉を徹底吸引!紙パック式布団掃除機「MC-DF500G」に注目

    出典:amazon.co.jp 每日長い時間眠る布団にはダニや花粉などが驚くほどたくさん付いています。 ハウスダストが原因のアレルギーを引き起こす布団のダニ・花粉を取り去るには「布団掃除機」が有効です。 …
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  • スタジオジブリ「となりのトトロ」の睡眠用オルゴール音楽動画のキャプチャ画像

    【癒やしで眠る】ジブリの睡眠用オルゴール音楽おすすめ動画12選

    出典:youtube.com 就寝前のリラックスとして音楽を聞くことは入眠にとても効果的です。 睡眠用音楽の中でもアニメ「スタジオ ジブリ」の名曲をオルゴールで演奏した動画は癒やしの雰囲気たっぷりで人気で…
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  • オムロン「ねむり時間計 HSL-003T」の画像6

    アプリの呼吸トレで快眠!オムロンの最新「ねむり時間計」に注目

    出典:amazon.co.jp 数々の健康器具や睡眠グッズを手掛けるオムロン(omron)の最新「ねむり時間計 HSL-003T」をご存知でしょうか? ただ枕元に置いておくだけで睡眠状態を測定しアドバイス…
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  • ATEXファン付きマットレス「ドライブリーゼ(DRY BREEZE)」の商品画像1

    熱帯夜も冷房なしで涼しく!ファン付きマット「ドライブリーゼ」に注目

    出典:amazon.co.jp 夏の熱帯夜は寝苦しさから夜中に何度も起きてしまいます。だからといってクーラーや扇風機をつけっぱなしでは風邪をひいたり体調を崩したりとなかなかバランスが難しいところです。 そ…
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  • 不眠症治療が専門の医師の画像

    不眠症状が治らないときは専門医へ!治療から認定医病院情報まで

    ”每日眠れない、夜中に起きてしまう”といったつらい不眠症状は生活習慣を改善しても治らないことがあります。 ただでさえ体調や気分が優れない状態ですから、そんな時はひとりで悩まずに睡眠の専門医に相談してみるのが…
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