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瞑想効果の高い【シータ波】の睡眠音楽が聞けるyoutube動画集
「シータ波（θ波）」は瞑想や寝る前のまどろんだ状態で出やすい脳波の電気信号のことです。 ストレスの解消や記憶力アップにも関係すると言われる「シータ波（θ波）」を含んだ音楽は睡眠前のBGMとしても使えます。 … -
快眠したい人注目！寝る前に癒やされる【α波】の睡眠音楽まとめ
集中や快眠の効果があるといわれる「α波」の音楽をご存知でしょうか？ リラックスしている時に多く見られる脳の電気信号「α波」は眠る前のBGMとして試したい音の1つです。 快眠前の癒やしサウンドにおすすめ… -
【再生回数順】聴くと眠くなる睡眠音楽youtubeまとめ
「聴いているだけで眠くなる音楽」をご存知でしょうか？ その効果に個人差はありますが、眠くなりやすいとされている音楽は一聴の価値ありです。 中には赤ちゃんや子供の睡眠に向いた音楽もあるので見逃せません。… -
最高の癒やし！youtubeで聞ける【スパで流れてる音楽】まとめ
マッサージ・エステなどのフィットネスリゾートとして人気のスパ。 最高の癒やしが体感できるスパでは流れるBGMもリラックスできるものばかりで、睡眠用音楽や瞑想用サウンドとしてもおすすめです。 癒やし要素… -
睡眠・集中におすすめの【ホワイトノイズ】が聞けるフリー動画まとめ
“テレビの砂嵐”のようにサーッという音が特徴の「ホワイトノイズ」は集中したい時や赤ちゃんの睡眠にも効果が期待できると言われています。 頭の中を空っぽにしたリラックスタイムや瞑想にも適しているのが「ホワイトノ… -
【youtube】夜寝る前にやりたいヨガ動画おすすめまとめ
自律神経を整える効果があると言われるヨガは寝る前のリラックスタイムにぴったり。 就寝前のストレッチもかねたヨガタイムを作ればより快適で充実した睡眠が期待できるかもしれません。 夜寝る前に行うことを想定… -
バブル音で癒される！睡眠におすすめの海中の音フリー音源集
無音に近い海中の音はまるで胎内にいるような独特の感覚を与えてくれます。 ボコボコと水面に向かって立ち上るバブル音は、ハマる人にとってこの上なく癒されるヒーリングサウンド。 睡眠用のBGMとしてもおすす… -
フリーで聞ける！風鈴の音色で癒される睡眠用におすすめのBGM集
風に揺れ、静かに癒やしを運ぶ「風鈴」は日本ならではの音色です。 夏に涼しさを感じさせる効果のある「風鈴」は睡眠前に心を落ち着かせるBGMとしても使えます。 youtube動画としてフリーで聞ける美しい… -
せせらぎ音でリラックス！睡眠前にぴったりの【水の音】動画集
自然に流れる水の音にはヒーリングやリラックスなどの効果が期待できます。 せせらぎの音を聞いていると気持ちが癒され落ち着ちついてくるので眠れない夜の音楽としてもおすすめです。 睡眠前のBGMにぴったりの… -
眠りたい夜に！ピアノで聞くクラシック名曲youtube動画まとめ
音楽を聞きながら落ち着いて眠りたい夜にはピアノで奏でたクラシック音楽がおすすめです。 ショパンをはじめ名曲は数多くありますが、ピアノで演奏された曲はクラシックジャンルでも聞きやすいのが特徴。 睡眠用サ…
