【自然音編】バイノーラルビート効果の睡眠用youtube動画まとめ
「【睡眠用・勉強用BGM】癒しのセッション02_雨バージョン【θ波】」
出典：youtube.com
「自然音×雨×バイノーラルビート」というミックスで癒やし効果も感じられる音源です。
「睡眠用バイノーラルビート 1Hz 小川のせせらぎ」
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「川のせせらぎ×バイノーラルビート」でまるで渓流にいるかのような音が特徴です。
「睡眠用バイノーラルビート δ, θ, α deep sleep binaural beats」
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川の流れる音としっかり聞き取れるバイノーラルビートのミックス。全体にフィルターがかかったような音像なので小さめの音量がベストです。
「バイノーラルビート 睡眠用 12→2Hz デルタ波 binaural beats for sleep」
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川の音に低めのバイノーラルビートが入った音源。古いテレビの音のような独特の雰囲気があります。
（こちらは入眠時用でリピートはしない作りとのこと）
「バイノーラルビート 睡眠用2 binaural beats for sleep2」
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先ほどの音源パート2。音の作りは近いものの、こちらはリピートで聞いてもOKなバイノーラルビート。
【静かな曲編】バイノーラルビート効果の睡眠用youtube動画まとめ
「【聞くだけで眠くなる音】 深い睡眠を誘う自然音（海の音・鳥の鳴き声）＋バイノーラルビート 高音質」
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南国のビーチに入るような穏やかな海の音とバイノーラルビートをミックスした癒やしの自然な音源。
「睡眠用BGMバイノーラルビート 3.4Hｚ デルタ波」
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外国の田園風景や絵本の世界観のような曲にバイノーラルビートを合わせた落ち着き系の音源。
「【睡眠導入音楽】究極に眠れる癒しのBGM【α波】」
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夜空や星空を見上げるイメージの美しいピアノ音楽にバイノーラルビートをミックスしています。
「【Healing Cafe】［BGM］ 睡眠音楽～デルタ波（δ波）バイノーラルビートの波動で不眠症を克服」
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18分と最も短めですが、ボーッと全体を包み込むような壮大で深い音楽とバイノーラルビートが特徴的です。
「睡眠用BGM 1Hz デルタ波 バイノーラルビート オルゴール音」
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昔の記憶を思い出すような静かなオルゴールの曲に低めのバイノーラルビートが妙にマッチした音源です。
最後に
一口に「バイノーラルビート」といっても、音源の好みが必ずあります。むしろぴったり合わない音の方が多いことも珍しくありません。
また、音を聞く環境や音量も大きく影響します。自然にリラックスできるような音量・音響・曲選びなどの調整はいくつも試してみましょう。
それでもどこか「合わないな」と思ったらムリに聞かないようにすることも大切です。
しかしながらぴったり合う「バイノーラルビート」が見つかった時は”気がついたら眠っていた”なんてこともあるかもしれません。
眠りに悩みを抱える人はぜひ一度好みの「バイノーラルビート」を探してみてはいかがでしょうか？
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※ご紹介した動画はyoutubeや権利者の意向で削除・閲覧不可などになる場合があり、表記の再生回数は記事執筆時点のものとなります。
また、ご紹介した音楽は睡眠改善・快眠の効果を約束するものではありません。就寝時に聞いて合わない、気分が悪いといった場合は視聴を控えましょう。
