快眠のための睡眠研究所

眠る前は体も心もリラックスしてからベッドに入るのが理想的です。

落ち着いた夜の時間にぴったりのBGMは癒やしの時間に積極的に取り入れたいサウンド。

オシャレな雰囲気で夜のリラックスタイムに最適な睡眠用音楽をyoutubeから厳選してご紹介します！

 

BGMでリラックス！大人のための夜用睡眠音楽まとめ

1.「夜にしっぽり聴きたい洋楽集【作業用BGM】 One quiet night : Relaxing Background Music」

出典：youtube.com

再生回数：3,281,060回

再生時間：1：05：18

 

2.「Cafe Music!夜にしっとり聞きたいジャズインストゥルメンタル！」

出典：youtube.com

再生回数：1,657,636回

再生時間：3：35：06

 

3.「【作業用・リラックス用BGM】悩み疲れたその時に、あなたのささえとなるように~Piano music of peace~」

出典：youtube.com

再生回数：1,143,747回

再生時間：1:00：50

 

4.「【リラックス音楽ジャズＢＧＭ】とある街の夜景２【relaxation jazz music】」

出典：youtube.com

再生回数：708,105回

再生時間：1：16：05

 

5.「【深く眠れると話題の睡眠用BGM】 夜眠れないとき聞く リラックス快眠音楽- YouTube」

出典：youtube.com

再生回数：625,287回

再生時間：5：19：40

 

6.「【超豪華ホテルで流れる リラックス BGM】アトランティス 最高級ホテル 音楽 relax BGM -YouTube BGM」

出典：youtube.com

再生回数：623,809回

再生時間：3：03：40

 

7.「【ナイトBGM】夜のリラックスタイムに聴きたいR&Bミュージックリスト トレンド/人気急上昇！」

出典：youtube.com

再生回数：449,498回

再生時間：1：04：10

 

8.「【洋楽】寝る前のリラックス曲（女性ヴォーカル編）【作業用BGM】」

出典：youtube.com

再生回数：290,680回

再生時間：32：39

 

9.「【カフェBGM】リラックス効果・癒しの空間・大人のJAZZセレクション【作業用BGM】」

出典：youtube.com

再生回数：73,582回

再生時間：1：25：57

 

10.「夜カフェ音楽・BGM・リラックス＆癒しのカフェミュージック（Relaxing Sleep Music）」

出典：youtube.com

再生回数：16,480回

再生時間：45：27

 

11.「夜音楽BGM＆癒しリラックスカフェBGM＆おやすみ前のヒーリングギターカフェミュージック（Backgroundmusic Lounge）」

出典：youtube.com

再生回数：6,911回

再生時間：1：10：36

 

12.「大人のホテルラウンジBGM　夜の一人時間やリラックスタイムに」

出典：youtube.com

再生回数：6,207回

再生時間：1：04:00

 

まとめ

さて、睡眠前に聴く音楽としておすすめのBGMをたくさんご紹介してきました。

使われる楽器や音楽のジャンルはさまざまですが、どれも夜眠る前に聴くBGMに最適なものばかり。

• しっとり大人のジャズ
• カフェ風ギターミュージック
• 適度なリズムが心地よいR&B
• ピアノの洗練されたBGM

などなど、幅はとても広いので自分の好みにあった音楽を選びましょう。

寝室で気分を落ち着けたい時は音楽をかけてみるのもおすすめです。

あなたにぴったりの“寝る前専用音楽”を見つけてみてはいかがでしょうか？

 

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※ご紹介した動画はyoutubeや権利者の意向で削除・閲覧不可などになる場合があり、表記の再生回数は記事執筆時点のものとなります。

また、ご紹介した音楽は睡眠改善・快眠・疲労回復等の効果を約束するものではありません。音楽の嗜好には個人個人の好みがあります。聞いて合わない、気分が悪いといった場合は視聴を控えましょう。気分が優れない、睡眠に悪い影響があった、眠れない等と感じる場合には専門の医師や医療機関を受診しましょう。

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