せせらぎから波音まで！極上の【自然音】で癒される睡眠用音楽15選
川のせせらぎや波の音、夕暮れの虫の鳴き声など、自然の音は癒やし効果たっぷり。
心安らかに眠りたい時に聞く音楽としても自然音はおすすめです。
今回は睡眠前のリラックスタイムにおすすめの自然音が収録されたフリーyoutube動画をご紹介します！
フリーで聴ける！眠りたい夜におすすめの自然音まとめ
1.「【癒し系】自然音 せせらぎ」
出典：youtube.com
再生回数：3,587,057回
再生時間：1：00：01
2.「【癒し系】自然音 せせらぎ ソフト水流音３時間」
出典：youtube.com
再生回数：2,385,388回
再生時間：3：00：00
3.「【勉強用BGM】さざ波と小鳥のさえずりで集中力アップ!!1/f 作業用BGM」
出典：youtube.com
再生回数：2,299,547回
再生時間：1：59：59
4.「【癒し系】自然音 静かな森 “Quiet Forest Sound Meditation”」
出典：youtube.com
再生回数：1,797,039回
再生時間：7：59：59
5.「自然の音景色L 静かな森 （野鳥の鳴き声） ・ Nature Sound」
出典：youtube.com
再生回数：1,718,365回
再生時間：4：09：53
6.「【癒し系】自然音 夜通し焚き火 ”Bonfire all night long “」
出典：youtube.com
再生回数：660,062回
再生時間：8：00：00
7.「癒し系ＢＧＭ 自然の音 鳥のさえずり せせらぎ」
出典：youtube.com
再生回数：256,871回
再生時間：30：00
8.「【眠くなる音】深い睡眠を誘う周波数＋自然の音（海の音・鳥の鳴き声）＋バイノーラルビート 高音質 Deep sleep Sea Sounds, fusion Binaural Beat.」
出典：youtube.com
再生回数：110,618回
再生時間：1：00：00
9.「作業用bgm 自然音のみ （春のせせらぎ・渓流・森の水・水辺）」
出典：youtube.com
再生回数：91,806回
再生時間：1：27：10
10.「【大自然の癒し】素晴らしい自然の音で深い眠り【音楽の力】」
出典：youtube.com
再生回数：84,321回
再生時間：2：00：00
11.「自然の音 睡眠用 音 夜 田舎 ふくろう コオロギ 風 | 睡眠導入 リラックス 音 | 睡眠 疲労回復」
出典：youtube.com
再生回数：78,248回
再生時間：8：01：16
12.「【大自然の癒し】リラックスできる音楽で効率アップ【高音質】」
出典：youtube.com
再生回数：69,811回
再生時間：2：00：00
13.「ヒーリングミュージック リラクゼーション 音楽 自然の音 | 癒し 音楽 | 瞑想 音楽 ヨガ| リラックス 音楽 | 静かな曲 森 音 鳴き声 鳥」
出典：youtube.com
再生回数：18,014回
再生時間：3：01：40
14.「【大自然の癒し】心地よいヒーリングミュージックと素晴らしい風景で効率アップ」
出典：youtube.com
再生回数：9,245回
再生時間：2：00：00
15.「【自然音】心地よい音楽と清らかな気持ちになれる大自然でストレス解消」
出典：youtube.com
再生回数：4,666回
再生時間：2：00：00
まとめ
さて、自然音のyoutube動画をたくさんご紹介してきました。
- 川のせせらぎ
- 海や波の音
- 鳥や虫の鳴き声
など、音源のタイプによって雰囲気はガラッと変わります。
迷ったときは無心で聴いて心地よい音楽を選ぶのがおすすめです。
癒やされながら眠りたい、そんな夜は寝室で自然の音を流してみてはいかがでしょうか？
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※ご紹介した動画はyoutubeや権利者の意向で削除・閲覧不可などになる場合があり、表記の再生回数は記事執筆時点のものとなります。
また、ご紹介した音楽は睡眠改善・快眠・疲労回復等の効果を約束するものではありません。音楽の嗜好には個人個人の好みがあります。聞いて合わない、気分が悪いといった場合は視聴を控えましょう。気分が優れない、睡眠に悪い影響があった、眠れない等と感じる場合には専門の医師や医療機関を受診しましょう。
